Baanfietsen in het Sportpaleis Alkmaar

Wil jij de komende wintermaanden blijven fietsen? Dan kan dit op een droge en warme manier, in het Sportpaleis Alkmaar. Zie hieronder de informatie ( dit is ook op de website van het Sportpaleis is te vinden).

Het is geen officiële DTC-activiteit, maar het wordt door de fietstrainers van DTC wel als alternatief aanbevolen om de souplesse en fietsconditie te behouden.

Zaterdag 09:30 – 12:00 Vrije training Vanaf 14+ 10-09-2016 / 26-03-2017

-> Let op: kijk altijd v.t.v. op de website / Facebook van het Sportpaleis of de training doorgaat ( soms is er een NK of andere activiteit en kan er niet worden gefietst).

Baantarieven 2016 – 2017
Dagkaart vrije + georganiseerde training € 9,00
10 rittenkaart vrije + georganiseerde training € 80,00
10 rittenkaart vrije + georganiseerde training inclusief fiets € 130,00
Huur baanfiets € 5,00
Huur baanfiets heel seizoen (september 2016 – augustus 2017) € 80,00
Huur stalling heel seizoen (september 2015 – augustus 2016) € 55,00

Alle prijzen zijn incl. BTW. Informatie: via info@sportpaleis-alkmaar.nl of 072 – 548 9310

Heb jij nog nooit op een wielerbaan gefietst en wil je dit graag leren? Dan kan dit.

Er zijn verschillende mogelijkheden om als individu of met kleine groepen kennis te maken met het baanwielrennen. Naast baanclinics en introductieclinics verzorgen wij ook introductielessen. Het Sportpaleis zorgt voor een ervaren instructeur die u de beginselen van het baanwielrennen zal bijbrengen.

De introductielessen staan gepland op maandagavond van 20:45 tot 22:15 uur staan deze introductielessen gepland. De introductielessen vinden alleen doorgang bij een minimale deelname van 3 personen.

De kosten bedragen dan 20,- euro per persoon voor de introductieles. Dit is inclusief baanfiets, begeleiding, baanhuur en de helm. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met info@sportpaleis-alkmaar.nl of 072 548 9310.

 

 Tips:

Wat heb je nodig voor het baanfietsen?

Neem altijd je fietsschoenen mee, eigen pedalen, een pedaalsleutel, een inbussleutel en een centimeter om de zadelhoogte te stellen, je helm, je eigen zadel (optie), een bidon, en evt. geld voor de entree en baanfietshuur. Na afloop kun je lekker douchen, dus neem een handdoek en droog t-shirt is mee.

De baanfietsregels….

 

  • Valhelm is verplicht
  • Wij adviseren handschoentjes te dragen; deze geven bescherming bij evt. valpartijen
  • Renners stappen op aan de binnenzijde van de baan; niet aan de balustrade en in de bocht
  • Niet stilstaan of even stoppen aan de balustrade tijdens de trainingen; ook niet aan de overzijde van de baan
  • Bij het in de baan komen eerste goed over de rechter schouder kijken
  • Kijk over de goede schouder bij het omhoog of omlaag sturen; als er iemand naast je zit kan je niet van je lijn afwijken
  • Indien het durk is in de baan niet met meerdere renners naast elkaar langzaam onder in de baan blijven rijden; achter elkaar rijden
  • Bij het in de groep rijden de handen atlijd onder in het stuur en niet bovenop
  • Niet langzaam bovenin de baan rijden
  • Onder de rode lijn niet onderdoor passeren; altijd bovenlangs; voldoende snelheid behouden
  • Vooral voor de nieuwkomers in de baan; denk goed aan het door blijven trappen en voldoende snelheid houden in de bochten.

 

Interesse voor het baanfietsen?
Getagd op:    

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *